いつまでも住み続けたいウェルネス都市 加古川
加古川市は、兵庫県南部の播磨灘に面し、播磨平野を貫流する県下最大の河川「加古川」の下流に位置する、豊かな自然に囲まれた都市です。
本市では、「ひと・まち・自然を大切にし、ともにはぐくむまちづくり」の基本理念をもとに、市民と行政との協働によるまちづくりを進めています。
誰もが生き生きと暮らす活気のあるまち、そして自分たちだけでなく、次の世代の人たちも誇りや愛着を持ち、いつまでも住み続けたいと思うまちを将来の都市像として、「いつまでも住み続けたいウェルネス都市 加古川」の実現をめざしています。
ピックアップ
オクトーバー・ラン＆ウォーク2020結果報告
ランニング・ウォーキング
10月の１カ月間の走行・歩行距離を競い合うオンラインイベント「オクトーバー・ラン＆ウォーク2020」が終了しました。本市の集計結果を発表します。
2020年11月7日（土曜日）、8日（日曜日）に、加古川市立総合体育館において、V.LEAGUE DIVISION 1 WOMEN 加古川大会を開催しました。
令和2年1月25日（土曜日）に市立日岡山体育館において、加古川市バドミントン教室を開催しました。
大和製衡男子バドミントンチーム、三菱電機女子バドミントンチーム（ダイヤモンドウイングス）の監督・選手による教室で、市内の中学校9校から男女バドミントン部員70名が参加し、体育館の競技フロアで汗を流しました。
競泳オリンピックメダリスト・スポーツジャーナリストとして活躍中の松田丈志氏による講演会、メンタルトレーナー・五輪メダリスト・国際オリンピック委員会（IOC）マーケティング委員として活躍中の田中ウルヴェ京氏による講演会を開催します。
東京2020パラリンピック競技大会ブラジル連邦共和国のホストタウンとして、加古川市が誘致を進めてきた同国シッティングバレーボールチームの事前合宿が実施されます！
新着レビュー
プロギング初体験
大阪から車で参加しました。浜の宮公園は、無料駐車場がありますが、野球してる人もいるため、いっぱいになる可能性があります。 加古川の浜の宮公園の中や周りを、超スローペースでスタッフが先導して、ジョギングしながらゴミを拾いました。受付時に、可燃ゴミ、不燃ゴミ、カン・ビン、ペットボトルの担当を割り当てられて、ゼッケンをつけました。私が担当したペットボトルは少なかったので、可燃ゴミや不燃ゴミを拾っては、その担当の方のゴミ袋に入れるため持っていったりするので、一人参加でも他の方とコミュニケーションも楽しくできました。ゲストのくわがた心さんにも、ルアルアフィッシングで大ファンだったので近くで会えるなど、軽い運動しながら汗もかいて、最高のイベントでした。次も絶対参加したいと思います。
シンプルなコースで、走りやすいけど
10キロに参加していたのですが、 ラスト1.5キロで余力で スパートするはずが 小学生1.5キロのスタートと被り 猛スピードで隣りを走ってくる 完全に自分のリズムが、崩れて 橋を折り返した後、歩く小学生を避けるのに 手こずり ゴール地点チップ回収の係員さんに 合してスピード落としにくいので テント前で待ってほしい
盛夏に刺激的な朝ラン
暑すぎて心臓バクバクの10kmでした。小規模ながら非常に雰囲気の良い大会で3年連続のエントリーです。次回も是非エントリーしたいと思います。
３年連続表彰台に立つぞ‼️
去年とスタートゴール地点は同じで 南へ下がり折り返して3.5km,戻って来て スタートゴール地点から1.5kmほどを折り返して ゴールというコースに今年は変更。 給水がちょうど3.5km地点のスタートゴール付近にあり ありがたかった。 ゴール後、紙コップに水とスポーツドリンク、 塩タブレットのレモンと梅が準備されており、 水が冷え冷えでめちゃくちゃ美味しかったです。 スタートの時間をできれば6時半からか、 ７時スタートにしてもらいたい。 10kmと5kmを3分差でもいいので分けてもらいたい。 スタート後なかなか抜けられず ペースがバラバラの方に囲まれて抜け出しにくかったので。 去年はなかった更衣室テント設置していただき ありがとうございました。 準備等朝早くからおつかれさまでした、
プロギング初参加
今回、初めてプロギングのイベントに参加させていただきました はじめはみんなぎこちなく、どうしたら良いのか…といった具合でしたが、時間が経ち、ゴミもある程度集まると声を掛け合ったり楽しめたように思います ただ、ウォーキングもしくはジョギングの時間も作られてはどうかなと思いました ウォーミングアップタイムとか、ゴミを集め終わってからジョギングとか、何かしら時間を取ってもよかったのかなと感じました 今後、こういったボランティア感のあるイベントも参加したいなと感じた楽しいイベントでした 運営のみなさま、ありがとうございました くわがた心さんも盛り上げていただき、ありがとうございました
短い距離のスピード練習としては最適
平坦なコースで年齢層の低い参加者が真剣に走るので、できる限りついていけば、スピード練習としては最適である。短い距離【1.5キロ】と合わせて２種目参加すると、相乗効果はあると思う。 ５キロ以上の種目は、年代別表彰があるということだが、大したものはもらえないので、その点、暑い中で好成績で走り切ってもモチベーションが下がる。
スピード練習としては最適
平坦なコースで年齢層の低い参加者が真剣に走るので、できる限りついていけば、スピード練習としては最適である。年代別表彰があるということだが、大したものはもらえないので、その点、暑い中で好成績で走り切ってもモチベーションが下がる。
酷暑の10km征服
加古川マラソンの本番コースでを使用した10kmでした。エイドステーションには水とスポーツドリンクがスタンバイ。スタート時点で28℃と暑い中、10月のフルマラソン本番に向けた良い練習になりました。PAのお兄さん、盛り上げていただきありがとうございました。
雨には雨の良さがありました
久しぶりのトレイルイベント、晴天の山からの絶景を楽しみにしていたのに朝から雨予報。キャンセルになるかなとヤキモキしていましたが、開催決定！嬉しさと不安で、正直、何とも複雑な気持ちでしたが、トレイルレースでも雨天決行されます。悪天候下のランはいい経験になる！楽しみましょうとポジティブ思考の他の参加者様に元気をもらってスタートしましたが、かなりアドベンチャーなツアーとなりました笑。雨で滑る岩場を四つん這いで降りる場面が結構あり足よりも肩や腕が筋肉痛です。でも雨に洗われた新緑は美しく、山から見下ろす湖は少しモヤがかかって幻想的。蒸し暑さはあるものの炎天下ではないのでロードもサクサク走れて雨ならではの楽しさを満喫できました。悪天候の中、安全に導いて下さった主催者様に感謝します。ドロドロになりながら一緒に走って下さった他の参加者の皆様、ありがとうございました。楽しかったです
楽しく、練習、ロゲイニング。
初めてロゲイニングというイベントに参加しました。過去にフルやハーフの大会に参加したことはありますが、それとは違い数カ所ある目的地（チェックポイント）に効率の良いルート選択をしてどれからでもいいので順番に巡りゴールを目指すというものでした。 決められたコースを走るわけでは無いので、地図を見ながらルート選択をする楽しさがあり、子供の頃に味わったワクワク感がありました。 チェックポイントでは地域の方々のエイドや振る舞いもあり、暖かい応援の声もいただきました。 ゴール後はたくさんのお土産もいただき、会場までの移動は自転車だったのですが、カゴに収まりきらないくらいでした。 参加費がとてもお安く気軽に参加できます。長距離を走る事ができますので秋冬のマラソンシーズンに向けての距離走としてもいいのではないでしょうか。 今回たくさんの運営スタッフの方々ありがとうございました。ぜひ次回も参加させていただきます。
とても楽しい大会でした
始めて参加しました。練習不足で脚つりまくりでしたが（多分）最終でゴールすることが出来ました。こんな楽しい大会主催していただき感謝です。ありがとうございました。
ウォーキングでの全ポイント制覇はきつい
ウォーキングにて全ポイントクリアしましたが制限時間ギリギリのゴールとなりました。今回はポイントが遠く配置されたように感じます。以前の2回の参加では余裕でクリアできていていました。今回は歩速も速くもっと余裕かと思いきや最後はもう間に合わない状態となってしまい滅茶苦茶焦ってしまいました。今回は特にランニング中心のポイント配置だったのでしょうか。ここら辺のアナウンスもあったらよかったと思います。
各地のおもてなしを楽しみに走り回れます
すべてのチェックポイントを自転車で回るのにちょうどよい距離（約40キロ）で、楽しめました。またゴールすると回ったチェックポイントの数だけくじ引きを引けて、その賞品も健康的なおやつ（ナッツなど）で嬉しかったです。
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